راهنمای ورزشی خمیدگی ستون فقرات برای سالمندان

راهنمای ورزشی خمیدگی ستون فقرات برای سالمندان

کتاب راهنمای ورزشی خمیدگی ستون فقرات برای سالمندان با ارایه برنامه های کامل برای پیشگیری و بهبود مهارتهای مبتلایان به این عارضه، از سوی انتشارات هیومن کنتیکس منتشر شده است. دست یافتن به انعطاف پذیری، قدرت و همچنین استقامت هوازی میتواند از افزایش جمعیت پیری جلوگیری کند که این اثر با توجه به اهمیت این امربه همراه کلیه تمریناتش در لوح فشرده dvd ما را در داشتن جامعه ای سلامت یاری می‌کند

. این منبع بیان کننده روش آموزشی ثابت شدهای است که راهبردش برای بهبودانعطاف پذیری، تراکم استخوان، قدرت عضلانی و قدرت و آمادگی جسمانی و همچنین بهبود عملکرد سیستم قلبی – عروقی است که میتواند برای تمام علاقه مندان و متخصصان و فعالان این حوزه موثر واقع شود. کتاب حاضر از سه بخش و۱۰ فصل تشکیل شده است که بیان کننده اطلاعات جامعی درباره انحنای ستون فقرات درسالمندی، آموزشهای تئوری و عملی ورزشهای مرتبط با این امر و ترکیب برنامه های مختلف و اجرای تمرینات پیشرفته است. در بخشی از توضیحات اثردرباره مولف آمده است: »پروفسور سیگنوریل، استاد و متخصصی حرکت شناسی و علوم ورزشی دانشگاه کرال گجلس شهر میامی آمریکا است که تاکنون بیش از ۵۰ مقاله و کتاب درباره حرکات اصالحی و حرکت شناسی به رشته تحریر درآورده ، وی همچنین عضو انجمن ملی قدرت، جامعه سالمندان و پزشکی ایاالت متحده آمریکا نیزهست. « کتابراهنمای ورزشی خمیدگی ستون فقرات برای سالمندان« از سوی نشر هیومن کنتیکس در ۳۲۸ صفحه و بهای ۴۴ دلار آمریکا منتشر و به بازار جهانی کتاب عرضه شده است.این کتاب هنوز به فارسی ترجمه نشده است. همچنین این ناشر کتاب دیگری را با عنوان سلامتی و ورزش برای سالمندی به قلم کی ون نورمن در ۷ فصل ، ۱۷۶ صفحه با بهای ۴۲ دلار با ارائه برنامه ریزی های عملی و ورزشی برای سالمندان روانه بازارنشر کرده است. این نسخه از کتاب بیش از پیش بر بهبود تواناییها و کارکردهای افراد مسن با ارایه ۱۲۰ تمرین و ۷۲ برنامه ورزشی تمرکز کرده تا با افزایش آمادگی جسمانی به سلامتی سالمندان کمک کند. برنامه ها و تمرینهای ارایه شده ورزشهایی است که میتوان با یاری گرفتن از حتی یک صندلی ساده انجام داد و همچنین فعالیتهای مختلف آب درمانی و شنا نیز ارایه شده تا انعطاف پذیری و سیستم قلبی و عروقی در سالمندان افزایش یابد و در نتیجه سلامت اجتماعی آنها نیز افزایش یابد. در بخشی از توضیحات درباره مولف آمده است:کی ون نورمن، مسئول شرکت مشاوره سالمندی درخشان، ۱۸ سال است در مونتانای آمریکا به ارایه برنامه های سالمتی و ورزش به سالمندان میپردازد.