دیرخوابیدن باعث چاقی می‎شود!

براساس یافته ‎های جدید محققان، خواب دیروقت موجب چاقی نوجوانان و جوانان در حال تحصیل می‎شود.

به گزارش نقش باران، در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید محققان هشدار می‌دهند خواب دیروقت موجب چاقی نوجوانان و جوانان در حال تحصیل می شود، کارشناسان معتقدند شبکه‌های اجتماعی و در مجموع اینترنت باعث دیرخوابیدن نسل جوان شده و از سویی دیگر با آغاز فصل مدرسه و دانشگاه آن‌ها مجبور می شوند صبح ها زود تر از خواب بیدار شوند.

این سبک زندگی غلط تا حد زیادی نوجوانان و جوانان را در خطر چاقی و سایر مشکلات و بیماری‌های مرتبط با چاقی قرار می دهد، تحقیقی که توسط دانشمندان دانشگاه ماساچوست و هاروارد انجام شده نشان می دهد، تبعات دیرخوابیدن و صبح زود بیدار شدن در دختران بیش از پسران است.

یافته های قبلی در این خصوص حاکی از این است که بیدار ماندن تا دیروقت ممکن است تاثیرات منفی مانند خطر بیشتر افسردگی و مرگ زودرس را به دنبال داشته باشد.

مطالعه ای که در مجله JAMA Pediatrics منتشر شده و یافته های آن به خوبی نشان می‌دهد اشخاصی که تا دیروقت بیدار هستند،  بیش از سایرین در معرض خطر چاقی‌ قرار دارند.